Hjælp til afhængighed

Afhængighed tjener altid en funktion i generel forstand – får dig til at føle mere kontrol i dit liv.

Kontrol, smertelindring og stresslindring er alle normale menneskelige egenskaber som faktisk beskriver det at være et menneske i nuet. Så disse afhængigheder er meget humane manifestationer af vores natur. Når vi så bliver koblet fra vores ”natur” må vi forsøge, at komme tilbage til den og det gør vi gennem disse ”kunstige” midler som skaber en afhængighed. Afhængigheden opstår fordi virkningen kun er kortvarig – Vi skal igen og igen tilbage for at ”tilfredsstille” vores behov for kontrol eller smertelindring. Det er meningen med al afhængighed.

Ved en afhængighed er substansen ikke afgørende men det er ens forhold til det. Det er nemlig muligt at have et sundt forhold til alkohol, mad, shopping, sex mm på en ikke vanedannende måde men hvis forholdet til det har til formål at smertelindre, stresslindre eller skabe kontrol så er risikoen for at udvikle en afhængighed stor.

Afhængighed er ikke en sygdom men et resultat af afkobling fra dig selv tidligere i livet.

Afhængighed er et forsøg på at kompensere for vores smerte men livet er smertefuldt; sådan er det bare.

Det er, hvad Buddha sagde:

”Du kan ikke lade være. Vi lærer at holde på smerten, når vi ved, at smerte er udholde og den vil gå over”

Hvordan lærer vi at være med vores smerte? Hvis vores forældre som barn kan holde vores smerte. Hvis de kan holde os og være med os og sige ”Åhh, ja det gør ondt, av av!” og bare rumme det og spejle barnet i at det gik over når det er slut så holder forældrene barnet. Hvis vi ikke er blevet favnet sådan som barn så tror vi, så snart smerter opstår, at den er evig og vi tror, den er uudholdelig og så kan vi som voksne få behov for at dulme den udefra fordi den er for overvældende. Al vores lidelse er simpelthen baseret på de tidlige overbevisninger, som vi har taget for at være virkelighed. Vi har muligheden for at gendanne forbindelse til os selv og blive et helt menneske.

Afhængighed handler om at løbe væk fra smerten.