Udviklingstraumer og barndomstraumer

Professionel NARM & SE traumeterapi i Næstved og online

Hvad er et udviklingstraume?

Når barndommens spor følger med ind i voksenlivet

Et udviklingstraume – også kaldet et barndomstraume – opstår tidligt i livet i de nære relationer. Når et barn gentagne gange mødes med afvisning, følelsesmæssig kulde, manglende imødekommenhed, nedgørelse eller følelsesmæssigt/fysisk fravær, skabes der dyb utryghed.

For at overleve tilpasser barnet sig omsorgspersonerne og undertrykker sine naturlige impulser som kamp og flugt. I stedet udvikles en frys-respons, som kan blive en fastlåst overlevelsesstrategi som hjælper barnet med at afkoble fra de ubehagelige og overvældende følelser og sanser. Dette kaldes et udviklingstraume, og det kan præge både krop, sind og relationer hele livet – hvis det ikke bearbejdes.

Over tid påvirker det evnen til at regulere intense følelsestilstande som stress, frygt og sårbarhed – også langt ind i voksenlivet.

Kan du genkende dig selv?

Mange med udviklingstraumer oplever bl.a.:

• At holde vrede tilbage eller frygte at miste kontrollen

• Frygt for at gråden overtager, hvis den får plads

• Behov for at kontrollere følelser og skjule dem for andre

• Følelsen af at være anderledes eller “forkert”

• Hård selvkritik og selvbebrejdelse

• Vanskeligheder med at have tillid til andre

Konsekvenser kan være:

Når udviklingstraumer ikke bearbejdes, kan de følge med ind i voksenlivet og vise sig som:

• Depression og angst, tristhed og meningsløshed

• Tvangshandlinger og misbrug

• Konstant alarmberedskab og uro i kroppen

• Relationsproblemer og desorientering

• Manglende følelse af autonomi og selvbestemmelse

• Skamfølelse eller oplevelsen af ikke at være “berettiget” til at leve, meningsløshed

• Kompleks PTSD 

• Have svært ved at rumme sine følelser

• Behov for at virke stærk og selvstændig – med frygt for vrede eller sårbarhed

• Overdreven autoritetstro eller rebelske mønstre

• Frygt for svigt, jalousi eller forladthed

• Skam, selvnedvurdering og bekymring for, hvad andre tænker

• Tendenser til at forsvinde ind i tanker og “overlevelsesstrategier”

• Nedsat kontakt til krop, behov og grænser – samt fysiske gener som spændinger og hovedpine

• Fravær af glæde og oplevelsen af ikke at måtte være sig selv

Konsekvenser af udviklingstraumer

Sådan arbejder jeg med traumeterapi

Hos Beritterapi arbejder jeg med anerkendte, evidensbaserede metoder:

• NARM (NeuroAffective Relational Model)

• SE (Somatic Experiencing)

• CI (Compassionate Inquiry)

Disse metoder hjælper dig til at:

• Regulere dit autonome nervesystem

• Skabe indre tryghed og ro

• Genfinde handlekraft og autenticitet

• Forstå og opløse gamle mønstre med omsorg

• Opleve mere livsglæde, styrke og frihed

Tryg og kvalificeret behandling

Det er vigtigt at vide, at “terapeut” ikke er en beskyttet titel i Danmark. Mange tilbyder behandling af udviklingstraumer uden tilstrækkelig uddannelse, og det kan føre til retraumatisering.

Hos Beritterapi er du i trygge hænder. Jeg er uddannet Ergoterapeut, Gestaltterapeut, NARM og  SE practitioner, og har kurser og træning i CI metoden. Jeg har mange års erfaring med komplekse problemstillinger som udviklingstraumer og barndomstraumer – både i Næstved og online. Læs mere om NARM længere nede.

🌿 Beritterapi – Professionel traumeterapi med NARM & SE i Næstved & online