En guidet lydrejse, der støtter nervesystemet i at finde mere ro, tryghed og indre sammenhæng.
CD’en kan bruges i dit eget tempo og inviterer til blid regulering gennem opmærksomhed, åndedræt og nærvær.
Ukategoriseret
CD – Fra traume til indre ro
249,00 kr.
Guidede øvelser til regulering og healing
Styrk din kropsbevidsthed og find ro i nervesystemet med lydøvelser skabt af en erfaren traumeterapeut.
CD’en Fra traume til indre ro indeholder 9 guidede øvelser designet til at hjælpe dig med at:
- Berolige dit autonome nervesystem
- Øge din kropsbevidsthed og nærvær
- Styrke din egenomsorg og selvregulering
- Finde ind i en følelse af frihed, indre tryghed og autonomi.
- Understøtte afslapning, visualisering og indre ro
- Skabe et rum for heling, fordybelse og kreativitet
Du får også et bonusspor med ren musik uden tale, der kan bruges før sengetid eller som rolig baggrund i hverdagen.