Forudbestilling
Bogen sendes ved udgivelse i foråret 2026.
Når kroppen hjælper dig hjem
– en bog om regulering, traumer og kroppens egen intelligens
Denne bog er skrevet til dig, der ved, at forandring sjældent begynder i tanken alene.
Kroppen hjælper dig hjem udfolder en kropsligt forankret forståelse af traumer, regulering og heling – med afsæt i traumeorienteret psykoterapi, tilknytningsteori og neurobiologisk viden. Her beskrives, hvordan kroppen former beskyttelsesstrategier i mødet med belastning, og hvordan disse strategier kan leve videre som spænding, uro, tilbagetrækning eller overtilpasning længe efter, at det farlige er ovre.
Bogen bevæger sig i krydsfeltet mellem faglig refleksion og sanselig erfaring. Den er skrevet i et roligt tempo og inviterer til at læse langsomt, mærke efter og lade forståelsen opstå i samspillet mellem krop og opmærksomhed.
Du møder blandt andet:
-
en kropslig forståelse af traumer og regulering
-
perspektiver fra polyvagal teori, tilknytning og affektiv neurovidenskab
-
beskrivelser af, hvordan beskyttelse former relationer og selvfornemmelse
-
refleksioner, der kan bruges både fagligt og personligt
Bogen henvender sig til fagpersoner, studerende og andre, der arbejder med – eller lever tæt på – menneskers indre liv. Den kan læses som faglig inspiration, som ledsager i praksis eller som et stille rum til fordybelse.
Kroppen hjælper dig hjem er ikke en bog med hurtige løsninger.
Den er en invitation til at forstå, hvordan kroppen allerede forsøger at hjælpe – og hvordan vi kan begynde at lytte med større respekt og præcision.