Bevar kontakten til dig selv, når andre mister fodfæstet
De lærer ikke at blive uberørte. De lærer at opdage, hvad der sker i dem selv –
og finde tilbage til kontakten , mens det sker.
Workshoppen handler ikke om at lære mere.
Den handler om at opdage mere.
Der findes allerede meget viden om stress, traumer og belastningsreaktioner.
Men når vi står midt i en presset situation med et andet menneske, er det sjældent manglende viden, der er udfordringen.
Det svære er at opdage, hvad der sker i os selv, mens det sker.
Derfor er workshoppen oplevelsesorienteret.
Vi bruger ikke tiden på lange PowerPoints.
Vi skaber erfaringer.
Erfaringer, som giver deltagerne mulighed for at:
• opdage deres egne belastningsreaktioner
• mærke, hvornår de begynder at miste kontakten til sig selv
• få øje på de mønstre, de tager med ind i relationen
• erfare, hvordan kontakten til sig selv kan bevares eller genoprettes – også når arbejdet bliver krævende.
Workshoppen er ikke terapi.
Vi analyserer ikke deltagernes livshistorie.
Men vi undersøger, hvordan vores eget nervesystem påvirker den måde, vi møder andre mennesker på.
For vi møder ikke andre mennesker med fagligheden alene.
Vi møder dem også med vores eget nervesystem, vores erfaringer og de mønstre, vi selv bringer med ind i relationen.
Når vi opdager det, får vi flere valgmuligheder.
Vi kan lettere passe på os selv.
Bevare kontakten til os selv.
Og samtidig være mere nærværende i mødet med den anden.
Det er den erfaring, deltagerne tager med sig hjem.
Hvem er workshoppen for?
Workshoppen er udviklet til fagpersoner, der arbejder tæt på mennesker i belastede livssituationer.
Eksempelvis:
• Krisecentre
• Socialpsykiatriske tilbud
• Botilbud
• Familieområdet
• Mentorer og kontaktpersoner
• Sundheds- og behandlingsområdet
• Andre fagpersoner med tæt menneskelig kontakt
En oplevelse, hvor fagpersoner opdager, hvad der sker i dem selv, mens de er sammen med andre mennesker.
Det arbejder vi med
Landingen
Fra hovedet og ned i kroppen.
Vi undersøger, hvordan vi registrerer vores egen tilstand,
før vi forsøger at ændre den.
Når nervesystemet tager over
Hvad sker der i os, når hjælpen ikke virker?
Når afmagten vokser.
Når vi begynder at presse.
Eller når vi mister håbet.
Temaer:
• Afmagt
• Modpres
• Overansvar
• Fixerimpuls
Kontakt uden at miste kontakten til dig selv
Hvordan bliver vi hos mennesker i smerte uden at miste os selv?
Temaer:
• Nærvær
• Grænser
• Kontakt
• Kontakten i hverdagen
Når belastningen viser sig
Hvordan opdager vi de tidlige tegn på belastning?
Og hvordan finder vi tilbage til os selv?
Temaer:
• Tidlige signaler
• Individuelle strategier
• Kollegial støtte
• Fælles ansvar
Udviklet til fagpersoner, der hver dag skal bevare nærvær, dømmekraft og faglighed i mødet med mennesker under pres.
Format
• 2 timers workshop
• Øvelser, refleksion og dialog
• Oplevelsesorienteret – ikke PowerPoint-undervisning
• Afholdes på arbejdspladsen
Pilotforløb for arbejdspladser – efterår 2026
1 af 5 pilotworkshops er allerede booket.
Der er aktuelt 4 pilotworkshops tilbage.
Workshoppen udbydes som et pilotforløb i efteråret 2026.
Pilotforløbet gennemføres på udvalgte arbejdspladser, hvor erfaringer og feedback indgår i den endelige udvikling af workshoppen.
Pilotpris: 4.500 kr. + moms ekskl. kørsel
Workshoppen tilbydes til introduktionspris som led i pilotforløbet.
• 2 timers workshop
• Op til 16 deltagere
• Afholdes på jeres arbejdsplads
Pilotprisen gælder de første fem pilotworkshops i efteråret 2026.
Workshoppen bygger på mere end 15 års erfaring med traumeterapi, nervesystemet og arbejdet med mennesker i belastede livssituationer. Den forener praksisnær traumeforståelse med en oplevelsesorienteret tilgang, hvor deltagerne ikke blot får ny viden – men også konkrete erfaringer og redskaber, de kan tage med tilbage i hverdagen.
Er du nysgerrig på,
om workshoppen kunne være relevant hos jer?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Hvem står bag workshoppen?
Beritt Bie Lillethorup er psykoterapeut MPF med speciale i traumer, nervesystemet og relationelt arbejde.
Gennem mere end 15 år har hun arbejdet med mennesker, der har oplevet belastninger, traumer og tab af fodfæste.
Hun er forfatter til bogen Når kroppen hjælper dig hjem og stifter af Klangstedet.
